Kayla Itsines, la gurú del fitness en Instagram, tiene una respuesta muy sincera para los que le preguntan cómo adelgazar rápido

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Tiene miles y miles de seguidores en las redes sociales y un ejército de clientes que no dejan de postear imágenes del antes y después de su cuerpo tras seguir su método. Si alguien sabe sobre transformaciones increíbles es ella. Por eso nos ha llamado tremendamente la atención la respuesta que ha publicado en su Instagram a una de las preguntas que más suelen hacerle como experta: ¿qué se puede hacer para adelgazar más rápido?

Las transformaciones de sus clientes pueden parecer mágicas, pero la verdad es que detrás de cada una de ellas hay mucho trabajo… y tiempo. Eso es lo que se puede deducir después de leer lo que publicó Kayla en su cuenta de Instagram, zanjando de una vez por todas esa pregunta que le hacen constantemente y explicando por qué adelgazar necesita tiempo.

❌People often ask me, “is there a quicker way to lose weight?” The answer is YES. There IS a quick way to lose weight, and there IS a quick way to do everything… BUT… that doesn’t make it the right way or the safe way. You want to look back on your journey and say “I earned my body”, and be proud. My clients always say that their JOURNEY is always the best part and their proudest achievement looking back, not their new weight on the scales. Going through a journey teaches you strength .. because you need to know how to get back on your feet if everything falls apart. You want to be able to say “I’ve done it before and I’ll do it again – BETTER”. You need to be educated. Put in the hard work, enjoy your journey, learn along the way and be proud of everything you have accomplished! I have always found that the quick fixes in life often result in the fastest disappointment, not the fastest success. Don’t look for the quick fix, look to change your life and to learn about YOUR body. Look for the long term solution to health and happiness. Love your body and it will love you right back! www.kaylaitsines.com/app

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En el fondo sabemos que por muy bien que nos portemos un día, cocinando a la plancha y tomando todas las raciones de frutas y verduras que recomiendan los expertos, eso no es suficiente para perder esos kilillos que nos sobran. El proceso puede ser agotadoramente lennnnnnnnto y muy frustrante. A todos nos gustaría tomar un atajo y conseguir resultados visibles y rápidos, pero como la propia Kayla cuenta en su cuenta de Instagram “siempre hay una forma más rápida de conseguir algo… pero… eso no lo convierte en el camino más seguro”.

No solo se trata de hacer las cosas de la manera más racional y cuidando nuestra salud. Para Kayla Itsines también es importante la satisfacción por el esfuerzo realizado y los resultados conseguidos a largo plazo. Apreciar más lo que hemos conseguido en ese largo plazo porque es el resultado de nuestra fuerza de voluntad.

#bbgprogress 💛💛 @celenabeanfit progress using my #bbg program 😍 She says “The bikini body guide is a fantastic program that has helped me change in many ways. It is very hard work. Work that I don’t always want to do like today when I am very tired. However I keep doing it for how I feel after the workout. I feel stronger, more energized, and healthy. It is definitely worth it!” www.kaylaitsines.com/app

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Kayla insiste en la importancia del viaje y según cuenta es lo que le transmiten también sus clientes que miran orgullosos lo que han ido consiguiendo poco a poco. En sus palabras ese viaje te da fuerza “porque necesitas saber como volver sobre tus pies si todo se derrumba”. Las fórmulas mágicas pueden ser tentadoras, pero muchas veces tienen resultados decepcionantes.

Esta gurú del fitness anima a todo el mundo a optar por un cambio de vida, algo mucho más a largo plazo aún, y a averiguar qué funciona mejor para nuestro propio cuerpo. Para terminar, Kayla Itsines lanza un mensaje realmente positivo: “busca soluciones a largo plazo para tu felicidad y tu salud. Ama tu cuerpo y él te amará de vuelta”.

Fotos| @kaylaitsines

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La noticia

Kayla Itsines, la gurú del fitness en Instagram, tiene una respuesta muy sincera para los que le preguntan cómo adelgazar rápido

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por
Rebeca Rus

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